SOS fundo do poço! | Eu & Nós

SOS fundo do poço!

Pra sair de lá, a primeira coisa a fazer é recuperar o poder pessoal.

Por Mariana Viktor

desenho da hiena hardy

Sabe quando o universo parece conspirar contra – pode ser um dia, uma semana, um ano ou vinte? Tipo depois de levar uma fechada no trânsito e quase meter a cara num poste, você chega em casa, sua mulher sai pra comprar batom na farmácia e nunca mais volta? E daí você fica sabendo que naquela saída ela conheceu o famoso cara que foi comprar cigarro e que também não voltou pra casa porque os dois se apaixonaram exatamente entre a farmácia e a padaria?

Você já deve ter ouvido isso antes, mas seja lá qual for o tamanho do problema ou da dor, resista e não sinta pena de você, porque a autopiedade procria feito hamster dentro da gente e vai roendo nosso autopoder. De um lamento nasce outro e mais outro – é como dizia a hiena Hardy naquele velho desenho (des)animado: “Oh, vidaaa… Oh, azaaar…”

E de repente você se transforma num mendigo do afeto e da validação alheios, precisando desesperadamente de elogios e tapinhas nas costas (até do filhinho de 6 anos do seu primo) pra sentir que tem valor. Pode ser pior? Sim: bem pior é não perceber que isso está acontecendo, porque com o passar do tempo a mendicância afetiva vira hábito.

Como sair dessa?

Rápido e rasteiro: tire esse bando de gente de dentro de você e recupere seu poder pessoal – que é pessoal exatamente por pertencer a você e não aos outros. Entregar a bola do seu estado de espírito pra torcida decidir o que fazer com ela – vamos combinar! – é pior do que brincar de roleta-russa. Na roleta-russa você tem uma possibilidade de sifu contra cinco chances de não acontecer um desastre, mas quando deixa os outros decidirem sobre como você deve se sentir… bem, aí até uma criança é capaz de detonar você. “Ei, tio, você é feio e chato!” Pronto, o fedelho acaba de meter uma bala na sua cabeça.

Por onde começar?

Rápido e rasteiro [2]: comece parando de achar que a vida é injusta com você. Injusta é a forma como você está se tratando. Mude o seu filme de um drama para uma aventura e você perceberá milhões de novas possibilidades de ação onde parecia não existir nenhuma.

P.S.: Que tal descobrir se tem uma criança chorona aí dentro de você? Faça este teste elaborado pela psicóloga Wania Prado.

SOBRE O AUTOR

A Mariana é formada pela Sociedade Brasileira de Coaching (SBC) e pelo Instituto Brasileiro de Coaching (IBC). Especializada em Coaching de Relacionamento e Emotional Freedom Techniques (EFT), é certificada em Psicologia Positiva pela metodologia do professor Tal Ben-Shahar, de Harvard. Jornalista, dedicou-se às áreas de Comportamento, Saúde Holística e Sexualidade, sendo pós-graduanda em Terapia Familiar e coautora do livro Saúde Emocional (Editora Ser+). Colaboradora do blog da Sociedade Brasileira de Coaching, escreveu para as revistas Vida Simples, Galileu, Marie Claire, Bons Fluidos, Educação, Ana Maria, Viver Psicologia e Claudia, entre outras. Foi colunista das revistas Viva Saúde, Corpo a Corpo e Meu Nenê. Assina a coluna Dica da Mari na revista Atrevida.

Comentários do Facebook

2 Comentários

  • 2/8/2011 - 11:11 Isa

    Fiquei assim qdo me separei, cheia de hamster kakakakaka foi dificil perceber q ficar chorando deixa td mais complicado.

    • 5/8/2011 - 20:42 Mariana Viktor

      Oi Isa, é mesmo. O negócio é levantar e ir em frente, sem hamsters rs.

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